中国社会新闻社讯（艾森新闻网www.isen.xin首席记者陈德良 记者刘亚胜黑龙江报道）2022年4月17日早上8点，黑龙江省肇东市悦途正能量户外俱乐部的成员们聚集在肇东市人民公园篮球场，队员们在户外俱乐部徒步组织发起人李小东的倡议下，大家此次徒步肇东市高速游乐园，路线长达16公里，途经果园路-利民南路-正阳大街-园林北路-民益路-生态园林-北环路-高速游乐园。队友们穿越城市的喧嚣，去聆听大自然的天籁之音。

       徒步旅行是健身，也是运动；是旅游，更是交流，只要你走出来，到大自然中去呼吸新鲜的空气，领略大自然的神奇，生命便会有一个张扬的飞跃。徒步走是追求健康、亲近自然、广交朋友的好机会。也是增长见识，获取知识的一个大学堂。俗话说的好：读万卷书，不如行万里路！

       黑龙江省肇东市悦途正能量户外俱乐部于2017年9月1日由李小东等人发起成立以来，每天早上六点到七点晚上六点到七点固定时间在肇东市人民公园徒步活动，还经常组织队友们挑选可行的旅行路线进行中距离拉练。徒步走，好处多多，大家都叫她大姐的队友说：我徒步，我快乐！的确徒步可开拓视野，可增加知识，也可了解国情和民生。这样，你才不会有牢骚和埋怨了。过自己平静的生活。 徒步走还可培养自己的兴趣和爱好。更重要的是修心养性，培养一份良好的性情和心态。队友王守信说，一路走去，一直大力倡导户外徒步旅行。用我亲身的感受来证明这种运动的好处。

       徒步一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动；也可以是极具挑战力的高峰体验，它让人认识自身潜能，增强自身信心，克服心理惰性，磨练自身意志力，增强集体的参与意识，培养责任心。 不是人们概念中的散步，也不是体育竞赛项目中的竞走项目，而是指带着某种目的（或娱乐或健身等）的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。徒步旅行是一项非常锻炼身体的运动，同时它也锻炼了旅行者的个人毅力和生存能力。

       有位队友亲身经历，身体有许多毛病，肠胃病、脊椎病、头晕症、关节炎等，通过近十几年来的户外运动，现什么毛病也没有了，每次体检样样正常；过去性格不好，脾气大，据理不挠人，不爱多说话，现在性格温和，十分健谈了，见人就熟。户外徒步走让他换发了新颜，充满了新的活力。放松自己、减缓压力、锻炼身体，徒步运动可以制造人们与大自然做亲密接触的机会。在徒步中增长知识，在游览中强健体魄。为平常没有时间锻炼的队友们提供训练体能的机会。和自然亲密接触、学到野外生存的常识和技巧的同时，结识许多新朋友，学会和他人沟通，体会其中最重要的团队协作精神。野外徒步穿越对个人来说是件艰苦的事情，但如果一个团队的人团结起来，就可能变成轻松有趣的乐事。徒步在培养吃苦耐劳品格中有重要作用。短期的艰苦生活一般人都能忍受，但是进行长时间的野外生存徒步穿越活动，需要耐心和毅力。

黑龙江新媒体中心
艾森新闻网黑龙江频道
责编：  陈德良