高考过后放松不能变“放纵”

　　专家提醒：家长一定要帮助孩子调整心态

　　聚餐醉酒、通宵娱乐……

　　每年一度的高考已经落下帷幕，莘莘学子读书十数载，终于可以卸下重担大呼：“解放啦！”然而，记者走访发现，高考后这几天，不少考生熬夜上网、通宵娱乐、聚会狂欢……放松变成了“放纵”。对此，心理专家提醒学生和家长，要及时调整心态，张弛有度地度过高考后这段时间，保证身心健康。

　　考生考后“嗨”翻天

　　6月10日傍晚，在槐安路附近一家餐厅内，几个学生模样的年轻人边吃边聊，从他们的话题中总能听到“高考题”、“考后放松”等字眼。觥筹交错时，几个男孩都是端起冰镇啤酒一饮而尽，餐桌下面已经有数个空啤酒瓶。餐厅服务员透露说，高考过后，有不少考生来聚餐，喝酒肯定少不了，还有喝多了被同学扛回去的情况。

　　在一家网吧内，几个男孩组成“战队”正在游戏中厮杀。“高考结束了当然要尽情地玩啦！”其中一个败下阵的男孩说，为了备战高考，他已经快一年都没痛快地玩场游戏了，父母也知道他压抑了很久，同意他在高考后彻底放松放松。男孩坦言，他们几个已经“奋战”一天一夜了，这场游戏结束后，就回家补觉，养足精神再战。

　　随后，记者又走访了多家餐厅、KTV、网吧，都能看到考生模样的年轻人。“我们已经订好了包房，唱到天亮。”女孩晶晶说，高考已过，他们现在的任务就是放松、放松、再放松，要把高中三年没玩的全补回来。

　　家长坦言松了一口气

　　“说实话，高考过后，我也松了口气，孩子也该放松放松了。”考生家长张女士说，每天看着孩子起早贪黑学习，她和爱人也很心疼，很早就给孩子承诺过，高考后就可以彻底放松啦！儿子喜欢打游戏，这几天一直在电脑前玩游戏，有时还会和同学到网吧组战队，他们两口子都没有过多的干涉。“只要不违法乱纪就行。”张女士笑言。

　　记者采访发现，高考过后，孩子一下由原来的高压力高负荷中彻底放松下来，家长也觉得高考结束了，不忍心再管孩子，对孩子有一种补偿性的放松心理。“寒窗苦读十二年，孩子也牺牲和放弃了很多自己喜欢的东西。”家长翟先生说，考后这几天，女儿想干什么干什么，只要提前说一声就行，他和爱人从不阻拦。

　　心理专家

　　考后“平常心”很重要

　　河北省心理协会副秘书长张伟旗表示，没有了家长和老师的督促，再也不用挑灯夜读，高考过后的这段时间放松是无可厚非的，考生们急于释放的心情也是可以理解的。但是，放松并不等于放纵。高考无论对于学生还是家长，都是一个不小的应激状态。选择放松固然没错，但要张弛有度。毕竟人生中有若干个“高考”，这次只是学业中的“高考”，要正确面对这一阶段性结束，放松过后要用崭新的态度去迎接下一阶段的开始，为新的起点作储备。

　　张伟旗提醒，多年的学习，考生们早已养成了一定的生活习惯，短期内突然改变，很容易对身心造成伤害。过于放纵，很容易造成内心的迷茫。家长此时一定要适度引导，切不可有补偿心理放任不管。家长要帮助孩子以“平常心”度过高考后的假期，引导子女用积极的方式放松，千万不能单纯的心疼孩子，放纵他们去玩。要积极地和孩子去沟通，和孩子一起安排制定一个合理的活动计划，循序渐进地增加娱乐项目，要合理安排娱乐时间，丰富活动内容。防止孩子们在心理上出现迷茫。(记者 程丽娜)