明天迎来立秋

　　真正入秋要等下月

　　■今天省会阵雨或雷阵雨，最高气温30℃

　　■立秋时间早晚和后期气温没有明显关系

　　雨，还是要来的。昨天，记者从市气象台获悉，今天，省会仍然有分散性阵雨或雷阵雨，气温逐步回升至30℃以上。明天是“立秋”，但距离真正的秋天还有一段距离，所以，要想凉爽，还需要耐心等待。

　　昨天上午，省会上空一直阴沉沉的，但并没有雨滴降落。到了午后，太阳慢慢露出笑脸，也把当天气温拉升到了31.8℃。加上空气相对湿度较大，所以人们还是感觉有些闷热，一动就黏黏的，不太舒服。

　　今天是“七夕”，跟降雨有点配。根据最新气象信息，今天，省会多云间阴有分散性阵雨或雷阵雨，最高气温30℃。明天，多云，西部有分散性阵雨或雷阵雨，气温可能会升至32℃。

　　明天3时12分57秒立秋。不过，立秋并不代表秋天已经到来了。因为，划分气候季节要根据“候平均温度”，当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正进入秋天。而省会一般是在9月中下旬才进入秋天。所以，“立秋”这天就想和夏天说拜拜，还是太早了点。

　　民间有句老话，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是说，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，天气就还要热上一阵。气象专家表示，今年的立秋属“早立秋”。不过，经过气象资料验证，立秋时间早晚和后期的气温没有明显关系，与冷暖联系不上。

　　立秋一到，虽然气温并不会马上凉爽下来，但是人们的饮食起居则再也不能像夏天一样了。专家提醒市民在饮食中不能放纵食欲，大吃大喝。饮食原则上要以清淡为主，少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，比如尖辣椒、芥末等。同时，秋季天气由热转凉，所以秋季饮食特别注意不要过于生冷，特别是一些老年人，不宜选择西瓜、梨、黄瓜等过于寒凉的食物。同时，大家要密切注意天气变化，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温，补充水分、保证睡眠，多吃苦味食物，解热防暑。（记者 崔虹）