网传“几何变形”视频能缓解视疲劳

　　眼科专家：此说法毫无依据 最好的方法是户外远眺

　　电脑、手机等电子产品已经成为日常生活中不可缺少的工具。然而，长时间看电子屏幕，眼睛难免出现干涩、酸痛、疲劳等状况。最近，一些短视频APP上出现了能够缓解视觉疲劳的“几何变形”动画视频。这些“几何变形”视频真的有奇效吗？记者对此进行了调查。

　　网传

　　看视频动图能缓解视觉疲劳

　　网络上的短视频是由不断运动的几何图形组成，视频发布者号称只需盯着看5-10分钟就能缓解视疲劳。记者搜索发现，网络上号称能够缓解视觉疲劳的短视频还真不少。

　　除此之外，还有一些二维平面图也标榜着能够保护视力。发布者称，在一张二维空间平面上强烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形，远视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视疲劳，可以通过观看图形获得一定的缓解。另外，因绿色为最佳感受色，可使睫状体放松，图案从里到外大小不等，不断变化图案可不断改变眼睛晶状体的焦距，使调节他们的睫状体放松而保护视力。

　　专家

　　户外远眺才是最好办法

　　看“几何变形”视频或图形真能缓解视疲劳吗？石家庄爱尔眼科医院李奇志主任表示，视疲劳的原因主要有：1.长时间、近距离用眼导致视疲劳；2.有屈光不正、近视、远视等情况的人，长期没有佩戴眼镜进行有效矫正，引起视疲劳；3.眼部调节和集合功能的不协调导致视疲劳；4.屈光参差，像差大造成视疲劳；5.眼肌性视疲劳。

　　李奇志主任称，通过近距离观察这些“几何变形”的动态视频或图形来缓解视疲劳，是没有科学依据的。缓解视疲劳的方法应该是放松紧张的睫状肌，比如远眺。从动画视频的设计来说，理论上模拟远近的变化，或是上下左右的变动，但观看视频还是依赖手机或电子产品，注视时依然是近距离操作，由于近感知性调节的参与，眼睛不能达到放松作用。同时如果是眼睛上下左右的转动，此时更多是眼外肌的运动能增加眼睛运动的灵活性，和眼睛能否放松的作用不大。因此，长期盯着屏幕看反而会增加视疲劳。

　　“眼部放松的前提是睫状肌和晶体的放松，最好的方式是看5米外的目标！其次分清视疲劳的原因，如果是眼睛的集合功能不足，通过从远到近的训练，增加融像储备视疲劳症状能明显减轻。”李奇志说，减缓视疲劳最好的方法是到户外放飞远眺，千万不要轻信网络上流传的“护眼妙招”。（记者 程丽娜）