眼睛是人类感官中最重要的器官之一，大脑中约有80%的知识都是通过眼睛获取的。不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。6月6日是全国爱眼日，护眼爱眼，这些注意事项你要知道！

　　一、这些不良用眼习惯要改正

　　1.用眼过度。易引起眼疲劳，从而导致视力下降。

　　2.使用低劣的隐形眼镜或美瞳。易导致近视加剧，还易引发其他眼病。

　　3.阅读环境恶劣。在太暗或太亮的环境阅读，极易造成眼刺痛或视网膜损伤。

　　4.用脏手揉眼。极易引发眼部炎症。

　　5.滥用滴眼液。易患青光眼。

　　6.夜间关灯看手机。易患青光眼，甚至导致永久失明。

　　二、夜间看手机时注意事项

　　1.调低手机屏幕亮度，或将手机设置为夜间阅读模式。

　　2.手机屏幕与眼睛的距离不要太近，以40至50厘米为宜。

　　3.不要俯卧、侧卧身体看手机。

　　4.连续看手机30分钟左右休息一下，做做眼保健操缓解视疲劳。

　　三、眼药水使用不当的危害

　　1.含有抗生素的眼药水会损伤视力。

　　2.长期使用激素类眼药水易引发青光眼。

　　3.滥用人工泪液会加重干眼症。

　　4.不按规定频率使用眼药水会导致不良反应。

　　（新华网河北频道综合 吴广庆/整理 图文来源网络）