原标题：韩庚独家放送私人塑身秘方 秀完舞蹈展脑力 

艾森网消息：“要是有韩庚这样颜值高、记忆力好、动作标准的广场舞伙伴，宝宝一定发愤图强勤学苦练广场舞，还要每晚早早到公园候着小伙伴啊！”如果说在《二十四小时》之前的节目中，韩庚给大家留下的最深印象是半夜挑战咚巴拉的“舞蹈担当”，那么在上周五的节目之后，观众们对他的认知再度刷新！

新华网报道，“当你还沉醉于他的颜值时，早已有一大波人开始注意到了他的机智！《二十四小时》里韩boss一路开挂，不仅能够完美破译密码，更是凭借高智商得到了两个水晶球！深深地被韩庚的智商折服了！”喏，这是粉丝的最新评价，大家甚至还发起了话题#韩庚聪明得我有点方#。

韩庚的聪明机智和超强记忆，放肆起来连庚饭都害怕？3月14日，韩庚在接受全国媒体采访时，全程展示的却是云淡风轻的谦虚感，“我还感觉我的记忆力还挺差的呀？”对于已被观众奉为经典的广场舞，他却并不介意大家叫他“广场舞演员”。说起参加节目最大的收获，他的回答是：五个越来越默契的哥们儿。

最大的收获是五个默契的哥们儿

韩庚剧透收官一幕：男神们眼泪在眼眶打转，期待原班人马第二季聚首

在《二十四小时》里，观众们看到了一个“又帅又可爱又那么机智记忆力满分的完美boy”韩庚。舞蹈超群的他，不光是体能担当，也是智能担当。在最新一期的捷克站下集，韩庚脑力爆发连破两条线索还找到一个水晶球，“最好玩的还是布拉格这站，每一个环节都扣得很紧，真的像侦探一样，动脑子分析呀，特别好玩。”

在此之前，很多观众回想起韩庚的表现，莫过于在泰国站半夜跳咚巴拉时，当其他队员还在一脸大写的懵时，他已经快速记下所有动作，成为被大家信赖的“靠谱 partner”。听闻脑力广被点赞，韩庚却说：“我还感觉我的记忆力还挺差的，舞蹈动作我记得快，但是忘得也快。”见大家对他的广场舞喜爱有加，作为偶像的他大方表示，“以后大家就叫我广场舞演员吧。谢谢大家给我找个新职业”，甚至号召大家组团，“我带领大家一起跳广场舞”。

此次参加《二十四小时》，对韩庚来说是一次轻松愉快的体验，“用最真实的状态去做每个环节。尽情玩就是了。观光旅游一样”，最重要的是认识了五个越来越默契的兄弟，“峥哥真的像一个大哥哥一样，对我们特别照顾，还细心，录完节目跟我们说不管生活上还是工作上有任何的问题，都可以去找他；坤儿经常跟我们讲一些道理；吴磊特别单纯，我觉得他以后真的前途无量，特别好的一个弟弟；尹正是很直接很真诚的一个人，我和尹正特别合拍；大鹏也是一样，特别真诚，鹏哥东北口音老重了，有时候不由自主就会跟着一起说东北话。我们六个在一起，就是缘分啊，每个哥们儿都特别棒。”

《二十四小时》日前在南京结束了第一季节目的录制。谈到收官的那一幕，韩庚剧透大家都有点小伤感，“大鹏还哭了，其他几个人都眼泪在眼眶里面打转。我们是越来越默契，每次录完之后都很期待下一期，挺希望原班人马去录第二季，挺舍不得的。”

“航海六人团”都是影视咖，面对粉丝们希望大家能碰撞出更多可能的愿望，韩庚笑道：“我们有时候还在聊，我们这几个兄弟一起拍个电影，选个好剧本，一起来合作。如果大鹏或者峥哥拍电影，我一定无条件去帮忙。”

“顺其自然”是他的人生态度

最喜欢的职业是演员：“可以生活在不同的人生里”，今后不再出实体专辑

以歌手身份出道并走红的韩庚，如今越来越多活跃在影视作品中，成为公认的多栖全能艺人。唱歌、演戏、当老板……他靠着实力一步步实现了梦想，收获了成功。而在诸多的职业面中，他坦承最喜欢的身份的是演员，“可以塑造不同的角色，生活在不同的人的人生里面，特别过瘾，能去活一遍别人的人生。”

即便是当了Boss，韩庚的初衷也不过是“把我自己本身的事情做好，其他没有想太多。”说起未来的工作计划，可以明显感觉到，他将重点全部放在了电影领域：此前韩庚在个人十周年特别企划发布会上宣布发行自己的“最后一张唱片”《三庚》，昨日他再度解释，“实体专辑应该是最后一张了，后期有可能和电影主题曲合作，或者是数字音乐。”今年的演唱会目前也暂时没有计划，“我做的那个形式比较麻烦，比较复杂。”

在电影领域火力全开的韩庚，今年接下来还有两部电影接连开拍。至于何时当导演，韩庚暂时还是希望先把演员做明白，“导演我觉得还是比较细很专业的一个行业，我再学一学吧。”他信奉的工作态度就是，把自己的本职工作做好就好了，“用心对待每个作品吧，不管是唱歌还是电影。”一直践行公益的韩庚，透露自己也一直在量力而行，尽情多做，还发动身边的朋友力量，加入有爱的行列。

接受采访中的韩庚，一直传递的是一种“顺其自然”的态度，不管是工作还是感情，他都觉得，“很多东西我觉得强求不了。能碰见就碰见，都是靠缘分。很多事情该是你的就是你的，不是你的就不是的。”

虽说秉承“顺其自然”，但别忘了韩庚也是圈内有名的“拼命三郎”。采访中，大家意外得知：韩庚腰椎和手腕都有伤病在身，但为了时刻保持最完美的状态，他最近一直在忙于塑身，“我特别喜欢吃，但是我现在在减肥，教练一直在控制我吃东西，馋得呀。”而事实是，他当下的体重，只有67公斤！

最后，韩庚还大方奉上了自己的减肥塑身秘方，供三月减肥季里的粉丝们参考——

【韩庚的一天食谱】

早餐：麦片+水果

中饭：蔬菜沙拉和牛肉

晚上：蔬菜沙拉和牛肉

运动量：每天1.5~2个小时无氧运动加有氧运动