英国埃塞克斯郡小伙朱奈德·艾哈迈德一天自拍大约200张照片并上传至图片分享网站Instagram，生活因而改变不小。

　　艾哈迈德现年22岁，会细数每张自拍照得了几个“赞”，如果少于600个，他会删除照片。他告诉英国广播公司(BBC)记者：“我发布一张照片时，大概一两分钟内会得到100个‘赞’。我喜欢这样，我的手机会发疯，感觉棒极了。”

　　英国和印度研究人员今年1月发布一项研究结果，显示自拍成瘾是一种心理障碍，如果控制不住自己，每天都有自拍冲动并上传至社交媒体超过6次，就可以算作慢性自拍上瘾。

　　艾哈迈德承认自拍上瘾，行为和其他方面改变了很多。他说：“多年前，我看似相当自然，不是现在这个模样……后来沉迷于社交媒体，想提升自己，做了牙齿贴面，填充了下巴、颧骨和唇部，眼下和头部注射肉毒杆菌，还做了文眉和脂肪冷冻。”

　　他说，朋友们对他的自拍瘾颇有微词，“他们会说，‘你就不能不拍、去好好吃顿饭吗？’”

　　艾哈迈德意识到社交媒体的负面作用：“社交媒体用对了能带来乐趣，但别为了符合Instagram上的‘人物设定’而影响生活……不值得。”